무라언니

누구나 쉽고 간편하게 따라할 수 있는 집밥레시피를 연구하고 있습니다 요리초보자도 한 끼 거뜬하게 만들어 먹을 수 있는 노하우 모두 가져가세요

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ABC 주스 만드는 방법 안녕하세요 무라언니입니다 요즘 핫하다는 그 주스! ABC 주스를 약 한 달 전부터 갈아먹고 있는 1인입니다 처음에 들었을 때는 또 뭐 몸에 좋다는 거겠지 대충 넘겼었는데 이제는 몸도 챙길겸 이왕이면 좋다는 거 먹어보자 해서 매일 아침 공복에 마시고 있어요!! ★ABC 주스의 효능★ 다양한 비타민 함유로 피부건강에 좋음 미백효과 탁월 해독작용이 탁월하여 독소 배출에 효과적 식이섬유가 풍부해 배변활동에 도움 ABC 주스에 이렇게 많은 효능이 있다니!!!! 사실 피부건강이나 미백효과는 아직 효과가 있는지 잘 모르겠는...... 이정도 효과를 보려면 1년 정도는 꾸준히 마셔야 하는 게 아닐까 싶은데요 그외에는 야채를 섭취할 기회가 많지 않아서 이정도 양을 아침에 먹어주는 게 나쁘지는 않..

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나 혼자 산다 김슬기의 미나리 해독주스 만드는 방법 안녕하세요 아이언스카이입니다 오늘은 나 혼자 산다에서 김슬기씨가 만들어 먹었던 미나리해독주스를 만들어 보겠습니다 미나리는 향이 좋아 반찬이나 전을 부쳐 먹어도 좋지만 해독주스로 만들어 먹으면 더 간편하게 미나리를 섭취할 수 있답니다 * 미나리의 효능 * 해독 작용이 뛰어나 체내의 독소를 해독하는 데 특효 혈압을 낮춰주는 데 효과가 있어 고혈압 환자에게 좋음 지혈효과로 여성의 하열에 좋음 빈혈, 변비 예방 항산화물질이 풍부하여 피부미용에 좋음 활성산소 생성을 억제하여 항암효과가 있음 향도 좋고 맛도 좋은 미나리의 효능은 위와 같이 너무나 많아서 요새 1일 1 해독주스 실천 중이랍니다^^ 01. 미나리해독주스 재료 미나리 100g 사과 1/2개 꿀 1스푼 ..

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녹즙용 케일로 만드는 케일사과주스 레시피 해독주스로 각광받고 있는 케일! 케일, 사과, 바나나 등 여러 가지를 섞어 해독주스를 만들어 드시는 분이 많으신데요 그럼 먼저 케일의 효능부터 알아볼까요~! 01. 케일의 효능 동맥경화증 예방 혈압조절 콜레스테롤 감소 비타민 U가 풍부해 위장장애에 탁월 엽산 다량 함유 식이섬유소가 많아 대장에 좋음 항암효과 02. 케일사과 해독주스 재료 준비하기(1인분) 케일 녹즙용 1장 사과 1/2개 꿀 0.5스푼 물 100ml * 사과의 맛을 더 느끼고 싶으신 분들은 사과 1개를 다 넣어 주세요 * 케일의 쓴맛을 조금 더 느끼고 싶으신 분들은 2장을 넣어 주세요 03. 케일해독주스 만드는 법 케일을 준비해 줍니다 저는 녹즙용 케일을 샀구요 쌈 케일은 상추 크기만큼 작은데 비해..