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[건강상식]디톡스의 의미, 디톡스에 효과적인 방법 10가지
안녕하세요 무라언니입니다 디톡스라는 단어 한 번 쯤은 다들 들어 보셨을 겁니다 한때 디톡스 다이어트가 열풍이긴 했지만 사실 디톡스는 몸 속에 있는 노폐물 제거 및 독소를 제거함으로써 몸 속의 균형을 전반적으로 건강하게 만드는 과정입니다 자꾸만 추워지는 날씨에 고열량 음식이 땡기고 집 안에서만 웅크리고 싶다면 몸 속 건강을 위해 생활습관을 바꿔 보시는 건 어떨까요 오늘은 디톡스의 의미와 효과적인 몸 속 해독을 위한 좋은 생활습관에 대해 알아 보도록 하겠습니다 ( 사진출처 : 메디컬티비 ) ★ 디톡스의 의미 디톡스 혹은 해독이라 일컬어지는 이 단어는 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 의미를 갖고 있습니다. 유해물질이 몸 속으로 들어오는 것을 막고 장, 신장, 폐, 피부 등에 쌓인 노폐물들의 배출을 도와주는 것..