무라언니

누구나 쉽고 간편하게 따라할 수 있는 집밥레시피를 연구하고 있습니다 요리초보자도 한 끼 거뜬하게 만들어 먹을 수 있는 노하우 모두 가져가세요

레시피

안녕하세요 무라언니입니다 최근 엄정화 님이 방송에서 저탄고지 다이어트에 대해 몇 번 말하신 적이 있는데요 사실 방송에 나오기 전부터 외국에서는 이미 유행을 했고, 한국에도 저탄고지를 실행하고 있는 분들이 많았습니다 그냥 나만 몰랐을 뿐 저탄고지다이어트는 공부가 많이 필요하기도 하지만 재료를 하나하나 꼼꼼하게 보고 사야 하는데요 오늘은 저탄고지의 시작, 방탄커피에 대해 알아보려고 합니다 방탄커피를 마시는 이유 방탄커피는 보통 아침 공복에 마시는 커피로 원두커피, 버터, MCT 오일로 만드는 커피입니다 저탄고지에서 MCT 오일이 권장되는 건 몸에서 지방을 쌓지 않고 바로 지방의 사용을 도와 케토시스로의 진입을 빠르게 돕기 위해서인데요 MCT 오일이 몸속의 지방을 에너지원으로 바꿀 때 그 과정을 빠르게 돕기 ..

일상정보

안녕하세요 무라언니입니다 얼마 전에 네스프레소 버츄오와 에어로치노4를 구입하고 아주 만족스럽게 커피생활을 즐기고 있는 1인입니다 심지어 무라남편도 커피의 즐거움을 느끼고 있으니 우리집은 매일 커피향으로 그득그득ㅋㅋㅋㅋ 처음엔 버츄오 캡슐이라고 얼마나 다를까 싶었고 다른 캡슐과 호환이 안 된다니 오리지널을 살까 싶었지만 2개 모두 경험해 본 사람에 따르면 버츄오가 훨씬 낫다는 말에 안심하고 있는 참입니닼ㅋㅋ 펄럭펄럭 네스프레소는 캡슐 구매 2회 미만의 이력이 있는 회원에게 웰컴오퍼 이벤트를 진행하고 있는데요 퓨어디스펜서까지 주는 웰컴오퍼를 언제까지 진행하겠다 이런 게 없는 걸로 봐서는 계속 진행하는 이벤트인 것 같습니다 생각보다 빨리 저도 웰컴오퍼를 신청하게 됐는데요 웰컴오퍼 주문을 어디서 해야할지 모르겠..