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양배추요리: 다이어트요리, 양배추참치전 황금레시피
양배추요리 안녕하세요 무라언니입니다 신나게 여기저기 맛집 다니다가 문득 인바디를 쟀는데, 두둥, 몇 주 동안 닭가슴살을 한 번도 안 먹고 식단은커녕 술도 많이 마셨지만 어떻게 점수가 이리 낮아질 수가 있죠 ㅜㅠ 운동하면서 열심히 먹으면 살이 빠지는 게 아니라 건강한 돼지가 된다더니 진짜 그 말이 맞나봐요ㅠ 그래서 이번 주부터 식단을 시작하기로 했습니다 그리고 바로 양배추 주문, 그릭요거트 주문, 닭가슴살 주문, 그리고 제가 첫 날 식단으로 만든 게 바로 요 #양배추참치전 이랍니다 물론 닭가슴살과 견과류, 요거트만 먹는 클린한 식단이 가장 좋겠지만 이미 기름기에 적응되어 있는 몸을 하루아침에 바꾸기란 어려운그 그래서 천천히 시작하기로 했죠! 양배추참치전 재료준비하기 양배추 1/8통 참치캔 150g 1캔 소..