무라언니

누구나 쉽고 간편하게 따라할 수 있는 집밥레시피를 연구하고 있습니다 요리초보자도 한 끼 거뜬하게 만들어 먹을 수 있는 노하우 모두 가져가세요

레시피

여름철 홈메이드 다이어트음료, 깔라만시에이드 만드는 방법 안녕하세요 아이언스카이입니다 비가 오고 나니 무더위가 심하게 와서 밖에 잠깐만 나갔다 와도 기운이 빠지는 날씨입니다 그럴 때 요즘 유행하는 여름철 다이어트용으로도 좋고 건강에도 좋은 깔라만시에이드 한 잔 만들어 마시면 바로 더위가 없어질 것 같은데요 오늘은 여기저기서 핫한 깔라만시의 효능과 깔라만시에이드 만드는 법에 대해 알아 보겠습니다 01. 깔라만시의 효능 깔라만시의 원산지는 동남아시아로 필리핀, 말레이시아, 인도네시아 등에서 재배되고 있는데요 깔라만시의 새콤한 맛은 라임과 비슷하지만 라임보다 쌉쌀한 맛이 조금 더 강하다고 합니다 1) 비타민 C 다량 함유 깔라만시에 물과 꿀을 섞어 마시면 마른 기침과 감기에 효과적이다 2) 피로 해소 3) 피..

레시피

집에서 간단하게 해 먹을 수 있는 홈메이드 건강주스 20가지 01. 두통에 좋은 건강주스 : 아보카도 + 오렌지 + 땅콩 + 우유 + 꿀 02. 변비에 좋은 건강주스(1) : 양배추 + 사과 + 요구르트 03. 변비에 좋은 건강주스(2) : 고구마 + 당근 + 오렌지 + 요구르트 04. 건강에 좋은 주스(1) : 토마토 + 파프리카 + 샐러리 + 레몬 + 물 05. 건강에 좋은 주스(2) : 알로에 + 귤 + 케익 + 꿀 + 물 06. 고혈압, 기침, 피로회복에 좋은 건강주스 : 귤 + 사과 + 요구르트 + 물 07. 빈혈에 좋은 건강주스 : 시금치 + 사과 + 레몬 + 물 08. 위궤양, 고혈압, 충치예방에 좋은 건강주스 : 감자 + 당근 + 오이 + 샐러리 + 비트 + 물 09. 코와 목에 좋은 건강..